Rollendes Übergewicht?

Liebe Kolleginnen und Kollegen

Nun kann ich nicht mehr untätig zuschauen bzw. wegsehen geht auch nicht.Der Blick in den weiteren Raum ist versperrt. Ich rede hier von Übergewichtigen um keinen zu verletzen möchte ich nicht von Fettleibigkeit reden aber es ist so wir wollen ja bei der Wahrheit bleiben. Wer seine unteren Extremitäten nur noch im Spiegel betrachten kann oder nach hundert Meter verzweifelt nach Luft ringt, sollte schon mal genauer seine veränderten körp. Proportionen Beachtung schenken. Noch viel wichtiger auf die vielen kleinen Hilferufe seines Körpers beachtung schenken, und nicht gleich mit der nächsten Zigarette oder mit einen fetten Braten zu ersticken. Ich möchte mich nicht als Gesundheitsapostel ausgeben, ein jeder sollte aber mal selbst schauen wie es um seine Gesundheit steht, denn viele legen unser Berufsbild `ich sollte nicht weiter laufen wie der Lkw lang ist`falsch aus.Die gelegenheiten für eine ausgleichende Bewegung auch bei unserer Tätigkeit sind sehr vielfälltig. Ohne gleich als Spitzensportler zu enden hier einige Tip`s wie ich es handhabe. Der einfachste weg ein paar gute Sportschuhe und entsprechende Bekleidung drei mal die Woche für mind. 20min. Joggen,wenn das nicht liegt,ich selber habe ein Mountenbike an der Rückwand vom Lkw womit man sehr flexibel ist. Vieleicht habt ihr noch weitere Ideen oder besser noch hinweise wo es Parkplätze gibt dei eine Bewegungsaktive Pause ermöglichen.

mfg.BONSAI MAN